DPSK Seminar – Gesundheit, Bewegung und Führung in Barsinghausen.
Vom 26. bis 28. September 2023 hat zum elften Mal das Seminar Gesundheit, Bewegung und Führung stattgefunden.
28 Führungskräfte aus 14 Ländern und der Bundespolizei haben sich unter der Erfolgsformel (Bewegung + Entspannung + Schlaf + Ernährung) x Motivation = 100% Power ausprobiert, sind in Bewegung gekommen, haben Spaß und Freude an Bewegung und Entspannung gehabt, konnten soziale Kontakte knüpfen, über sich hinauswachsen, sich herausfordern und gemeinsam aktiv werden wie auch gemeinsam entspannen. Dies ist jedoch lange nicht alles.
Die Grundidee des Seminares ist es, Führungskräfte zu stärken, sowohl für ihre eigene Gesundheit und Leistungsfähigkeit, als auch in ihrer Verantwortung als Gestalter und Gestalterin der Arbeitsbedingungen in Bezug auf das Gesundheits- und Bewegungsverhalten ihrer Mitarbeitenden und in der Wahrnehmung ihrer Vorbildfunktion.
Im Seminar boten wir auch in diesem Jahr ein abwechslungsreiches Programm:
■ Bewegungseinheiten Indoor & Outdoor
■ Achtsamkeit, Entspannung und Entschleunigung
■ Information, Beratung und Impulse zum Thema Gesundheit, Training und körperliche Leistungsfähigkeit im Polizeiberuf, zielgruppenspezifisches oder personalisiertes Training für Polizistinnen und Polizisten
■ Gesundheitsorientierte Führung
Folgend werfen wir einen Blick auf zwei große Themen während der Seminartage: Regelmäßige Bewegung fördert den Erhalt der kognitiven, emotionalen, sozialen und körperlichen Leistungsfähigkeit und gilt daher als eine Schlüsselfunktion für die Funktionsfähigkeit der Polizei.
Die Einsatzgebiete der Polizei sind vielfältig und so unterscheiden sich auch die arbeitsbedingten körperlichen Beanspruchungen oder auch die Ursachen für psychische Belastungen teilweise deutlich.
Es lassen sich also für jedes Einsatzgebiet ebenso spezifische Anforderungen identifizieren und davon anzustrebende Trainingsziele, anzuwendende Trainingsmethoden und notwendige Trainingsmöglichkeiten ableiten.
Nach dem Leitfaden 290 ist Dienstsport die regelmäßige, systematische, altersgerechte, am Leistungsstand sowie an den körperlichen Anforderungen der Tätigkeitsbereiche orientierte sportliche Betätigung während des Dienstes.
Dienstsport/Sporttraining wird nach Bernstein als die Grundlage / das Fundament für die komplexe Leistungserbringung im Einsatz und Einsatztraining angesehen.
Doch nicht nur das. Sport gilt auch als „Glücklichmacher“. Wenn wir Sport treiben, setzt der Körper Botenstoffe und Hormone wie Endorphine, Serotonin und Dopamin frei, die unser Wohlbefinden steigern. Es fällt zwar oft nicht leicht, den inneren Schweinehund zu überwinden und sich zum Sport aufzuraffen, aber der Lohn dafür ist fast immer ein besseres Wohlbefinden hinterher. Führungsverhalten und Gesundheit, Bewegung und Leistungsfähigkeit: Der Dreiklang von Führung, Gesundheit und Arbeitsfähigkeit verdeutlicht, dass Führungskräfte ihre eigene als auch die Gesundheit und Leistungsfähigkeit ihrer Mitarbeitenden maßgeblich durch ihren Führungsstil beeinflussen können und somit beispielsweise die Dekonditionierung oder chronische Erkrankungen reduzieren, die Leistungsfähigkeit erhalten, die Motivation erhöhen, zu einem bewegten Alltag beitragen und die relevanten Belastungen der modernen Arbeitswelt deutlich reduzieren können.
Insgesamt ziehen wir eine positive Bilanz: Das Seminar hat einen positiven Einfluss auf die Teilnehmerinnen und Teilnehmer sowie die Ausrichterinnen und Ausrichter gehabt. Menschen konnten aktiv werden, Spaß am Sport erleben und gleichzeitig etwas für ihre Gesundheit, Leistungsfähigkeit und ihr Wohlbefinden tun. Diese Erfahrungen haben nicht nur das Bewusstsein für die Wichtigkeit von Bewegung gestärkt, sondern auch den Ausrichtenden die Gelegenheit geboten, sich, ihre Angebote und das DPSK zu präsentieren.
Viel Erfolg und Spaß weiterhin beim Trainieren und Erfolg bei der täglichen Arbeit!
Alles Gute wünscht Ihnen
Dr. Christel Bernstein, Hauptsportwartin im DPSK
